Ich führe Sie achtsam in die Meditation, die Sie in Ihre eigene Mitte bringt

und Ihnen Ruhe und Stille schenkt, um wieder Energie für den Alltag zu tanken.

 Im Sitzen... im Liegen... oder in der Bewegung.

Ein wunderbarer Klang ist Ihr Begleiter 

 

 

Herz-Chakra-Meditation

ca. 90 Minuten 

Eine sehr schöne Bewegungsmeditation die Ihr Herz öffnen lässt

 und zu innerer Balance und Wohlbefinden führt.

 Es sind einfache, ruhige Bewegungen, die für jeden geeignet sind.

 

Schüttel-Meditation

ca. 90 Minuten

Dies ist eine aktive und kraftvolle Meditation um Negativität und den angesammelten Stress abzuschütteln.

Anschließend dürfen Sie die Aktivität beenden und

 in Ruhe und mit Klang die Entspannung wirken lassen.

Sie werden erholt und befreit wieder im Hier und Jetzt ankommen.

Klang-Meditation

ca. 45 Minuten

Mit Klang gut in die neue Woche starten

Lass Dich fallen und tanke neue Energie für Deinen Alltag! 

 

Dies ist eine kürzere Meditation, jedoch ist sie auch sehr energiereich und steht immer unter einem bestimmten Thema. Durch die Klänge und Schwingungen werden Sie auch in kürzeren Zeiten eine wundervolle Entspannung erleben!

 

 

 

Es ist keine Meditationserfahrung notwendig und für Jeden geeignet.

Ich freue mich, wenn ich Sie begleiten darf. Namaste